健身感冒怎么回事

健身后感冒多考虑是劳累过度导致的，也不排除是受凉、病毒性感冒等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、劳累过度

如果在健身的过程中没有控制好运动量，导致身体过度劳累，可能会引起免疫力下降，从而导致容易感冒的情况。可以通过适当休息的方式改善，平时要注意保持充分的休息。

2、受凉

如果在健身的过程中没有做好保暖工作，导致受凉，可能会引起鼻塞、打喷嚏等症状，并且可能会出现咳嗽、咳痰等不适症状。可以遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒等药物辅助改善，平时要注意根据气温的变化，及时增添衣物，避免受凉。

3、病毒性感冒

在健身的过程中，如果操作不当，没有做好防护，可能会导致受到病毒入侵，引起病毒性感冒，一般会出现咳嗽、流鼻涕等不适症状。可以遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要增加饮水量，并且要注意保持清淡饮食，避免吃油腻、辛辣类食物，例如油条、麻辣烫等。

除此之外，也有可能是支气管炎等原因导致的，需要及时到就近医院，通过检查明确病因，然后就诊治疗。