强迫症怎么改变,强迫症如何改变

强迫症可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗的方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。

1、自我调整

强迫症可能跟精神压力过大有关，患者平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，可以通过心理疏导的方式来改善自己的情绪。

2、心理治疗

患者可以到正规的医院接受心理治疗，通过认知行为疗法、森田疗法等方式来改善病情，能够减轻给身体带来的损伤。

3、药物治疗

如果出现了明显的焦虑症状，比如浑身乏力、心慌心悸等，可以在医生的指导下合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。

除此之外，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。平时也需要多注意休息，避免长时间地熬夜，以免病情持续发展。