跳绳运动前1分钟心跳约多少下呼吸约多少次

跳绳运动前1分钟心跳在100次/分~160次/分之间，呼吸次数在20次/分~40次/分之间。

如果人体的心跳和呼吸次数在正常的范围之内，一般不需要进行特殊治疗，也不需要过分担心。但是如果心跳和呼吸次数严重低于正常标准，多考虑是心动过缓、呼吸过缓等原因所造成的，此时可以多休息进行缓解，也可以遵医嘱配合使用提升心率的药物进行治疗，比如硫酸阿托品片、异丙肾上腺素等。如果出现呼吸次数严重高于正常标准的情况，可能是肺部感染、肺栓塞等原因所引起的，此时可以遵医嘱配合使用头孢呋辛酯片、硫酸特布他林片等药物进行治疗，也可以进行吸氧处理。

在日常生活中，进行体育锻炼是必须的，但是不建议频繁进行。另外，也需要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。