得了糖尿病和骨质疏松怎么办

得了糖尿病和骨质疏松可以通过饮食调整、药物治疗、运动等方式进行缓解，有利于疾病的恢复。

1、饮食调整

糖尿病患者可能会导致体内的血糖浓度有所升高，进而会导致钙元素的吸收障碍，容易引起骨质疏松的情况。建议患者以粗粮为主，避免进食高糖、高脂肪、高盐的食物，可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、大虾、排骨汤等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时需要多吃新鲜的水果与蔬菜，保证营养多样化，膳食均衡。

2、药物治疗

患者需要在医生的指导下使用降血糖的药物进行治疗，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，同时还需要遵医嘱使用维生素D2注射液、葡萄糖酸钙注射液等药物进行治疗，可以促进钙元素的吸收。

3、运动

在平时也要适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，可以促进机体的新陈代谢，同时还可以增强自身免疫力，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行缓解。在治疗期间应密切关注自身的情况，定期复查，避免出现其他的疾病。