卧床会导致骨质疏松吗

长期卧床通常会导致骨质疏松。

骨质疏松和衰老有一定的关系，老年人容易骨质疏松；雌激素水平下降也会导致骨质疏松，更多的更年期女性出现骨质疏松；此外，营养失衡、缺乏运动、药物刺激、糖尿病、高血压等疾病都可以引起骨质疏松。骨质疏松症是一种以单位体积骨量减少、骨强度降低、骨折风险增加为特征的骨系统疾病。经常发生在绝经后的妇女。如果出现症状，就叫骨质疏松。骨质疏松症又称骨质疏松症，通常是由于各种原因导致的骨丢失。可分为原发性骨质疏松和绝经后骨质疏松两大类。提示双膦酸盐、阿仑膦酸盐等药物可有效缓解病情。注意作息规律，多吃有营养的食物，避免长期过度劳累。

骨质疏松患者适量运动，可以增加体内总钙量，对缓解骨质疏松有好处。但是过度运动会导致骨质流失更快，所以运动要适度。比如建议更年期女性每周锻炼三小时。想要预防这种异常情况的发生，就要坚持运动。多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、骨头汤等。同时注意适当补充维生素D，促进身体对钙的吸收，可以缓解骨质疏松的问题。发生骨质疏松时，可使用抑制骨吸收的钙、维生素D等药物，促进骨形成的甲状旁腺激素、异黄酮等药物进行治疗。生活不如意，工作压力大的人容易骨质疏松，因为一些不愉快的分子会阻碍身体对钙的吸收，所以要保持良好的心情，学会释放压力。可以通过锻炼或听音乐来转移注意力。有了好心情，才有健康的身体。