通常情况下,哺乳期排卵的感觉因人而异,部分女性可能没有明显的感觉,部分女性可能会出现轻微腹痛、乳房胀痛等感觉。
1、没有明显的感觉
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,大部分女性在此期间会出现排卵的现象。如果身体素质比较好,并且注意自身的护理,可能不会出现明显的感觉。
2、轻微腹痛
如果身体比较虚弱,并且在平时经常吃寒凉、辛辣刺激的食物,可能会出现轻微腹痛的感觉。
3、乳房胀痛
随着卵泡逐渐发育成熟,卵泡会破裂排出卵子。在此期间身体的雌激素会大量分泌,从而刺激乳腺导管,出现乳房胀痛的感觉。
除此之外,还可能会出现阴道分泌物增多、阴道少量出血等感觉。建议女性在哺乳期要注意多休息,避免过度劳累,同时也要注意饮食营养均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物,增强身体抵抗力。如果在此期间出现不适症状,应立即到医院进行就诊治疗,以免延误病情。
哺乳期对宝宝和妈妈来说,都是非常重要的,这一阶段,首先应保证妈妈和宝宝充足的营养。但不少妈妈哺乳期营养补充太过,导致体重暴增,这样易致新妈妈产后肥胖,也有损婴儿的健康。那么,哺乳期怎样减肥?哺乳期该怎样做既不影响宝宝的健康又能有效控制体重?减肥专家建议,哺乳期减肥要慎重,但掌握了科学的哺乳期减肥方法也一样可以健康享瘦。