舌苔重胸闷平时要注意什么问题

用标准的精度判断自己的舌苔是否存在异常，可以通过舌苔的颜色、厚度、颗粒感等方面进行判断。

正常人的舌苔为薄白苔，如果舌苔厚白，说明体内有寒气。如果舌苔粗糙，发黄发黑，说明体内有热气。如果舌苔非常干净，没有残留物，则说明体内缺乏津液。

1、舌苔颜色

正常人的舌苔为薄白苔，如果舌苔厚白，说明体内有寒气。如果舌苔发黄发黑，说明体内有热气。

2、舌苔厚度

正常人的舌苔为均匀的薄白苔，如果舌苔厚白，说明体内有寒气。如果舌苔干燥，发黄发黑，说明体内缺乏津液。

3、舌颗粒感

正常人的舌头是湿润的，如果舌头干燥，发黄发黑，说明体内缺乏津液。如果舌头有颗粒感，说明体内缺乏津液。

除了以上判断外，还可以通过自身的精神状态进行判断。如果精神状态不佳，建议及时就医，在医生的指导下进行辨证论治。如果辨证不正确，治疗效果可能会不理想，甚至会延误病情。