颈椎和肩胛骨中间疼该怎么办

颈椎和肩胛骨中间疼痛可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。多考虑是肌肉劳损造成的，也不排除是颈椎病、肩周炎等疾病引起的。

1、肌肉劳损

如果长时间保持不良的坐姿，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、肌肉发僵等症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部血液循环，有利于症状的缓解。

2、颈椎病

长时间伏案工作，可能会使局部神经发生退行性病变，一般会出现颈肩部疼痛、发僵、上肢麻木等症状，随着病情的发展，还可能会伴有头晕、上肢活动受限等现象。患者可以通过颈椎牵引治疗的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷、针灸等方式进行缓解。

3、肩周炎

若是肩周组织受到外伤，可能会导致无菌性炎症，一般会出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过手术治疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是筋膜炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。