生完孩子肚子还是很大,多考虑是脂肪堆积引起的,但也不排除是子宫收缩不良、产后便秘等原因导致的,需要在明确病因后接受治疗。
1、脂肪堆积
如果女性在怀孕期间摄入过多高热量的食物,可能会导致体内的脂肪含量持续增多,如果在生完孩子后,没有及时进行运动,可能会导致脂肪堆积在腹部。建议在产后适当走动,能够促进脂肪的燃烧。同时也需要调整饮食结构,多吃一些富含优质蛋白的食物。
2、子宫收缩不良
如果女性在生孩子的过程中,子宫收缩不良,可能会导致恶露排出不畅,使得肚子逐渐增大。可以在医生的指导下服用新生化颗粒、益母草颗粒等药物缓解症状。同时也需要注意卧床休养一段时间,避免做剧烈的活动。
3、产后便秘
如果女性在生完孩子后,没有及时补充足够的水分,可能会导致大便比较干燥,排便比较困难,也有可能会导致肚子逐渐增大。可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物改善症状。日常建议多喝水,可以补充水分。
除了上述比较常见的原因外,还有可能是腹膜炎等原因导致的,需要及时就医诊断。
生完孩子怎么减肚子?这个需要分情况来讲。顺产妈妈可以在身体状况良好的时候进行腹部锻炼,建议练习腹式呼吸法和瑜伽;剖腹产后等伤口愈合后再用收腹带,一般是2个月后用。当然在这期间,适当地控制饮食和全身性的运动是必不可少的。