背上的筋扭了怎么办

背上的筋扭了一般指的是背部肌肉损伤。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，有助于病情的后期好转。

1、一般治疗

如果背部肌肉损伤的情况并不是特别的严重，可以通过冰敷、热敷等方式进行改善，也可以通过按摩等方式缓解，可以促进局部的血液循环。

2、物理治疗

如果一般治疗效果并不是特别的理想，还可以通过红外线疗法、微波疗法等方式改善，可以达到较好的抗炎止痛等效果。

3、药物治疗

如果疼痛的情况较为严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过红花油、消肿止痛酊等药物治疗。

除此之外，也可以通过手术治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。在日常生活中要多注意局部的保暖情况，避免着凉，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致肌肉组织受到损伤，影响到身体健康。