失眠睡不着头痛炸裂怎么办

失眠睡不着头痛炸裂，可能是由于精神压力过大、环境因素等非疾病因素引起的，但也可能是由于阴虚阳亢、肝阳上亢等疾病因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、精神压力过大

如果患者长时间的精神压力过大，可导致大脑神经过度紧张，无法得到充分休息，进而引起失眠、头痛等症状。患者应注意自我调节，多与他人进行沟通，还可在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

2、环境因素

如果患者所处的环境过于嘈杂或者灯光过亮，均会对患者的睡眠造成影响，导致患者出现失眠、睡不着头痛的情况。患者应及时改善自身的睡眠环境，尽量选择安静、舒适的环境，在睡前还可用热水泡脚，有助于改善睡眠。

3、阴虚阳亢

阴虚阳亢是指体内阴液不足，阳气过于旺盛，可导致患者出现五心烦热、盗汗等症状，也会影响睡眠。患者可以在医生指导下服用药物进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。患者日常还要注意多吃一些滋阴的食物，如百合、蜂蜜等。

除以上常见因素外，也可能是由于气血不足等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。