小孩失眠吃什么管用

小孩失眠吃什么管用，需要根据引起失眠的原因进行分析，主要考虑与饮食不当、精神兴奋、缺钙等有关。

1、饮食不当

如果小孩在睡觉前大量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致神经过度兴奋，从而影响睡眠质量，出现失眠的现象。此时需要注意改变不良的饮食习惯，睡前避免大量饮用刺激性饮品，可以适当喝温开水，有助于缓解失眠的情况。

2、精神兴奋

如果小孩在睡觉前精神处于兴奋的状态，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠的情况。此时需要注意避免过度兴奋，可以在睡前适当听舒缓的音乐，有助于改善症状。

3、缺钙

如果小孩在生长发育期间存在缺钙的问题，可能会影响神经系统的发育，从而产生失眠的症状。此时需要注意调整饮食结构，可以适当多吃鸡蛋、牛奶等含钙元素丰富的食物，必要时可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D3滴剂等。

除此之外，还可能与消化不良等有关，建议及时就医，可以在医生指导下通过心理疏导、服用药物等方式进行治疗。