体重正常体脂率高的原因多考虑是饮食不佳引起的,也可能是不爱运动、代谢综合征等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不佳
若是日常生活中经常吃高糖、高脂肪食物,比如奶油蛋糕、肥肉等,可能会导致体内脂肪堆积,从而导致体重升高的情况。建议患者改变不良的饮食结构,多吃新鲜的水果和蔬菜,减少高脂肪、高糖食物的摄入。
2、不爱运动
如果日常生活中长期久坐,运动量过少,可能会导致体内脂肪堆积,从而导致体重升高的情况。建议患者适当参加体育锻炼,避免久坐,也可以通过游泳、跑步等方式,促进体内脂肪燃烧。
3、代谢综合征
如果父母患有代谢综合征,具有一定遗传性,会加大子女患病的概率,主要表现为身体肥胖、血糖升高、血脂异常,还可能会伴随头晕、头痛等不适症状。患者可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行改善,也要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物。
除此之外,也可能是糖尿病等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。