合谷按摩一次多久

合谷穴按摩一次一般需要10-15分钟，具体时间需要从个人体质、按摩强度分析。

合谷穴位于手指虎口处，拇指与食指指蹼之间赤白肉际处。如果个人体质较好，按摩强度较大，可能需要15分钟。如果个人体质较差，按摩强度小，可能需要10分钟。

合谷穴可以用于治疗发热、头痛、咽喉肿痛等。除了按摩外，还可以在医生的指导下，通过针灸内关、鱼际、风池等穴位进行辅助治疗。针灸内关穴时，需要由专业医生操作，不要盲目进行。除了针灸外，还可以在医生的指导下，通过推拿、拔罐等方式治疗。

治疗期间要注意休息，保持睡眠充足，不要长时间熬夜。饮食要营养均衡，可以吃牛肉、苹果、丝瓜等富有营养的食物，提高免疫力。如果出现头痛、咽喉肿痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟喝酒。