皮肤过敏可以通过吃富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、吃富含微量元素的食物等提高身体免疫力,具体情况还需要去医院的皮肤科咨询医生了解。
1、富含维生素C的食物
如柠檬、草莓、西红柿等,这类食物中含有大量的维生素C,可以促进机体新陈代谢,有利于毒素的排出,对于过敏的治疗是有一定帮助的。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,这类食物中含有丰富的蛋白质,可以补充机体所需要的营养成分,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时对于增强机体免疫力是有一定辅助作用的。
3、吃富含微量元素的食物
如海带、坚果等,这类食物中含有多种微量元素,如铁、锌、硒等,可以补充机体所需要的矿物质,可以保证营养均衡,对于提高免疫力是有一定作用的。
另外,还可以通过吃富含维生素A的食物等帮助提高身体免疫力。在平时也要注意休息,养成良好的生活习惯,避免不良的因素。