不排卵吃什么食物补得快

不排卵一般可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙元素的食物等，补得比较快。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以为身体提供所需要的营养物质，同时还可以促进卵泡的生长发育，有利于提高受孕的概率。

2、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等，可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康。同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够促进体内毒素的排出，对身体的恢复有一定的帮助。

3、富含钙元素的食物

如虾皮、牛奶等，可以为身体补充所需要的钙元素，能够促进骨骼的生长和发育，有利于身体健康。同时还可以提高自身免疫力，预防疾病的发生。

除此之外，不排卵还可以吃富含微量元素的食物等。但是食物一般没有治疗作用，如果出现不排卵的情况，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。