气血不足喝什么茶好

气血不足可以喝枸杞茶、红枣茶、黄芪茶等，但需要控制饮用量。

1、枸杞茶

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，气血不足的患者适当饮用，可以改善气血不足引起的神疲乏力、面色萎黄、心悸失眠等不适症状。

2、红枣茶

红枣具有补中益气、养血安神的功效，适当饮用红枣茶可以改善气血不足引起的面色萎黄、神疲乏力、食欲不振等症状。

3、黄芪茶

黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿的功效，气血不足的患者适当饮用黄芪茶，可以缓解气血不足引起的肢体乏力、面色萎黄、心悸气短等不适症状。

除此之外，气血不足的患者还可以适当饮用山楂茶、银耳茶等，但需要注意的是不要过量饮用上述茶，以免引起不适症状。同时，气血不足的患者还可以遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以增强自身体质。