大椎堵塞自己如何疏通

大椎通常是指大椎穴。大椎穴堵塞，患者可以通过局部按摩、针灸、艾灸等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、局部按摩

大椎穴堵塞可能是经常做剧烈运动引起的，也有可能是局部受凉等原因造成的。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，减轻不适症状。

2、针灸

也可以通过针灸等方式进行改善，可以针灸大椎穴、风池穴、列缺穴等穴位，可以有效改善局部血液循环，减轻头晕、头痛等现象。

3、艾灸

艾灸属于一种比较常见的中医理疗方式，可以艾灸大椎穴、风池穴、列缺穴等穴位，可以有效改善局部经络不通引起的疼痛、身体发凉等现象。

除此之外，也可以通过推拿、拔罐等方式进行改善，有助于病情的后期好转。在日常生活中，患者要多注意大椎穴的保护，避免经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免对身体健康造成不利影响。