高血压高血脂早餐吃什么

高血压、高血脂的患者一般早餐可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及谷物类食物，有利于身体健康。

1、富含蛋白质的食物

高血压、高血脂患者的饮食原则就是要降低脂肪和胆固醇的摄入，而蛋白质是人体所需的重要营养物质，因此患者可以吃鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物，有助于补充营养。

2、富含维生素的食物

维生素是人体所需的重要营养物质，因此高血压、高血脂患者可以吃猕猴桃、苹果、小麦等富含维生素的食物，可以补充人体所需的营养，有助于身体健康。

3、谷物类食物

谷物类食物富含膳食纤维，可以缓解便秘，还可以促进肠道蠕动，有助于降低血脂。因此高血压、高血脂患者可以吃小米、玉米、荞麦等谷物类食物，有助于缓解病情。

除上述食物外，患者还可以吃富含微量元素的食物。另外，建议患者除了饮食调理外，还要遵医嘱服用降血压、降血脂的药物，如硝苯地平缓释片、辛伐他汀片等，有助于控制病情。