高血压高血脂吃什么油好

高血压高血脂一般可以食用菜油或花生油。

高血压患者低盐、低脂饮食很重要。高血压和高血脂的患者，在炒菜的时候需要使用植物油来代替动物油，因为动物油含的脂肪量更多，会加重胆固醇，以及甘油三酯的含量。严重的情况下，患者可能导致高血压高血脂的加重。高血压形成的机制，首先，是遗传因素，百分之30-50有遗传的原因。

第二、是环境因素，如长期在噪音的情况下工作等。

第三、是生活方式，就是饮食的原因，如长期食用高脂、摄入的盐过多，还有吸烟、饮酒等，脑力劳动的患者容易患高血压，还有老年患者，随着年龄的增长，血压也会升高，40岁以上的患者发病率会增加。

高血脂是患者体内一种代谢疾病，也就是患者体内的这种代谢是很庞大的一个工程，需要有很多物质的参与、很多环节的辅助，其中任何一个环节出现问题的时候，都可以引起患者可能血脂的异常。血脂的这种代谢，主要是在患者的肝脏当中。如果说肝功能不好的患者，可能会更容易引起血脂的升高。如果患者出现血脂的异常，就需要及时地去关注，及时去进行诊治，这才是比较能够更好地预防血脂带来的这种不良的后果。患者的高血压、高血脂如果共同存在，在服药的时候需要考虑到药物对血压和血脂的影响。在服用降压药时，像利尿类降压药、β受体阻滞剂这两类药可以影响血脂的代谢，最好不要选用。钙离子拮抗剂类影响较小，可以选用，比如选用拜新酮。

患者在日常情况下，应该多食用一些蔬菜和水果。高血压高血脂患者需要十分注意饮食，特别注意炒菜的油，三高会很快降下来。