腰疼脊椎疼应该怎么办

腰疼脊椎疼，可能是受凉引起的，但也可能是外伤、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、受凉

如果患者平时不注意保暖，腰部长时间受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现肌肉痉挛，严重时可能会出现局部疼痛、僵硬等症状。患者可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿衣服，避免受凉受寒。

2、外伤

平时不注意自身安全，腰部受外力撞击，可能会损伤肌肉纤维组织以及血管，出现局部肿胀、皮下青紫等症状。患者可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

3、腰背肌筋膜炎

长时间不正确的坐姿，可能会导致腰背部肌筋膜产生炎症反应，出现腰背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者可以通过红外线照射、微波理疗等方式治疗。如果治疗后效果不理想，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议患者及时到医院就诊治疗。