预防感冒的措施一般包括饮食方面、运动方面、药物方面等。
1、饮食方面
患者平时可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、苹果、白菜、芹菜等,可以提高机体免疫力,从而预防感冒。同时,患者也可以适当喝一些牛奶、鸡蛋汤等富含蛋白质的食物,有助于增强体质,提高机体抵抗感冒的能力。
2、运动方面
平时可以适当进行一些有氧运动,如游泳、跑步、跳绳等,可以促进机体新陈代谢,提高机体免疫力,从而预防感冒。同时,患者也可以适当晒太阳,可以促进机体对钙的吸收,提高机体免疫力。
3、药物方面
如果患者患有感冒,需要遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等药物进行治疗,可以有效缓解不适症状。
除此之外,还可以通过避免接触传染源、保持个人卫生等方面预防感冒,如果患者出现身体不适,建议及时就医治疗,以免延误病情。