人中暑了是什么感觉

人中暑了一般会出现头晕头痛、口渴、乏力等感觉。

1、头晕头痛

人中暑后由于高温引起毛细血管扩张，可能会导致脑部供血不足，从而出现头晕头痛的症状。此时应脱离高温环境，并且转移至清凉通风处，还可以通过按摩头部的方式缓解症状。

2、口渴

人中暑后身体由于体温升高，会导致身体缺水，出现口渴的症状。此时应大量饮水，还可以喝金银花茶或菊花茶等，能够起到清热解暑的作用。

3、乏力

如果人中暑后，还会出现机体代谢紊乱的情况，可能会导致体内营养成分流失，从而出现全身乏力的症状。此时可以通过补充营养的方式缓解症状，可以吃鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。

除此之外，还会出现食欲下降、心慌等感觉。若症状未好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

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