喝什么茶健脾养胃化湿

喝茯苓陈皮茶、山楂红枣茶、黄芪陈皮茶等可以起到健脾养胃、化湿的作用。但需要注意的是，应选择适宜的茶饮用量，以免引发不适。

1、茯苓陈皮茶

茯苓陈皮茶的主要成分为茯苓、陈皮，均属于药食同源，可以起到健脾、益气、化湿的作用。茯苓性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的作用。陈皮性温，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。两者一起泡茶，可以达到健脾、养胃、化湿的效果。

2、山楂红枣茶

山楂红枣茶主要成分包括山楂和红枣，山楂性微温，味甘酸，可以起到消食化积、行气散瘀的作用。红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，可以起到补中益气、养血安神的作用。两者一起泡茶，可以起到健脾养胃、化湿的作用。

3、黄芪陈皮茶

黄芪陈皮茶主要成分包括黄芪、陈皮，均属于药食同源，可以起到健脾益气、化湿的作用。同时还可以起到理气止痛、健脾燥湿的作用。

除此之外，还可以喝荷叶茶、普洱茶等，但需要注意的是，应选择适宜的茶饮用量，避免过量饮用，以免引起不适。