怀孕太难受了生不如死怎么办

怀孕难受了，应该是指孕期不适。孕期不适症状较多，比如恶心、呕吐、头晕等，可以通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、调整饮食

孕妇可以通过调整饮食缓解，在孕期应少吃多餐，避免暴饮暴食，尽量避免吃油腻、刺激、辛辣的食物，可以减轻胃肠道负担，缓解孕期不适。也可以适量吃一些酸性食物，比如杨梅、草莓等，能够增强食欲，缓解孕期恶心、呕吐等症状。

2、适度运动

孕妇可以根据自身情况适度运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，缓解孕期头晕、乏力等不适症状。但应注意避免剧烈运动，以免引起流产。

3、药物治疗

如果孕妇孕吐比较严重，可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物缓解症状。如果孕妇出现头晕、乏力等症状，可以在医生指导下口服参芪颗粒、生脉饮等药物治疗，但应注意药物使用需要遵医嘱。

除此之外，还可以通过心理治疗等方式缓解。如果孕妇在孕期出现难受症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应处理。