产后抑郁症能自愈吗

产后抑郁症可能会自愈，也可能不会自愈，具体要根据病情的严重程度来判断。

产后抑郁症主要是指女性在生产之后出现的一种心理疾病，主要是由于生产之后身体激素水平发生异常所引起的，可能会导致患者出现情绪异常、精神障碍等表现。如果产后抑郁症比较轻微，通过心理疏导、适当运动等方式，可以达到自愈的目的。但如果产后抑郁症比较严重，则可能无法自愈，需要及时在医生指导下采取药物治疗、物理治疗等方法来改善，如遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

产后抑郁症患者平时要注意保持心情愉悦，避免过度紧张，可以多和亲人好友进行沟通，还可以适当地到户外进行运动，如散步、慢跑等。同时还要注意保证充足的睡眠，避免熬夜。