大骨头汤里放什么煮给宝宝喝最补身体

通常情况下没有大骨头汤里放什么煮给宝宝喝最补身体这种说法，一般可以放入红枣、枸杞、山药等食物，能够补充体内所需要的营养物质。

1、红枣

大骨头汤中含有丰富的铁元素、钙元素等多种矿物质，而且其中也含有一定量的维生素，宝宝平时适当的饮用，能够补充体内所需要的多种营养物质，但是需要注意一次性的摄入量，避免过量摄入。

2、枸杞

枸杞中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种矿物质，适当的食用能够提高人体的免疫力，而且能够增强精力，对宝宝的生长发育有一定的帮助。

3、山药

山药中含有一定量的多糖、蛋白质、氨基酸等，而且味道比较鲜美，也含有一定量的维生素，能够补充体内所需要的能量。

除此之外，也可以适当的喝鸡汤、瘦肉粥等，但是需要严格的控制食用的量，避免过量摄入，否则可能会加重消化道的负担，容易出现上腹部疼痛、恶心、嗳气等症状。