11岁女孩来月经了正常吗

11岁女孩来月经了，一般是正常的。

月经初潮的年龄一般是在12~14岁，平均年龄是在11岁。如果11岁女孩来月经，一般是正常的，因为此时女孩的生殖系统还没有完全发育成熟，卵巢功能还不是特别稳定。并且月经周期也不规律，可能会出现月经量少、月经周期延长等情况，都属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。在来月经期间，建议女孩做好自身的保暖工作，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等。

在日常生活中，建议女孩养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要避免过度劳累。并且要保持良好的个人卫生，勤换洗内裤，月经期间勤换卫生巾。如果出现月经量少、痛经等不适症状，应及时到医院就诊治疗。