男人68岁还有生育能力吗

男人68岁是否还具有生育能力，需要根据个人身体情况以及精子的质量进行判断。

随着个人年龄的增长，身体各个器官都在逐渐老化，机能也会逐渐降低。如果个人身体体质比较好，并且精子的质量比较好，这种情况可能会具有一定的生育能力。但是如果个人身体体质比较虚弱，并且受到遗传因素影响，精子的质量比较差，可能会影响正常的生育。

如果男人想要备孕，建议养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，同时也要戒烟戒酒。在饮食上可以多吃一些优质蛋白的食物，以及新鲜的水果和蔬菜，比如牛奶、鸡蛋、苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于精子的生长和发育。平时也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等，能够增强个人体质，对备孕有一定的好处。如果在备孕期间出现身体不适现象，也需要及时就医治疗。

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