扭伤第一时间怎么处理

扭伤第一时间应该及时进行冰敷处理，然后到医院进行检查，明确损伤的程度，选择合适的治疗方式。

如果是软组织损伤，通常是因为运动不当或者意外受伤引起的，患者会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。首先患者需要及时进行休息，减少活动，避免引起疼痛的加重。在受伤的24小时内，可以使用冰袋或者冷毛巾进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，从而缓解疼痛和肿胀的症状。如果是因为骨折引起的，患者会出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，此时患者应该及时到正规医院进行相关的检查，明确骨折的严重程度。如果是轻微的骨折，可以通过石膏外固定的方式进行治疗，如果骨折比较严重，需要通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。

患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，饮食上可以适当食用营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、骨头汤等，有助于促进病情的恢复。