感觉有的时候睡不着觉怎么治疗才好

感觉有的时候睡不着觉可能是由于情志失调、气血不足、阴虚火旺等因素导致，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、情志失调

如果患者工作或者学习压力过大，导致情志失调，会影响睡眠质量，导致有时候睡不着觉。患者平时应放松心情，避免精神紧张，可以多和朋友聊天、看电影，可缓解压力。

2、气血不足

如果患者先天体质虚弱，或者饮食不节制，会导致气血不足，使血液不能濡养机体，造成心神失养，从而出现失眠的症状。患者平时可以多吃山药、大枣、鸡蛋等食物，可以补充身体所需营养，有助于缓解气血不足的症状。同时也可遵医嘱服用十全大补丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。

3、阴虚火旺

如果患者长期进食辛辣、刺激性食物，或者过度劳累，会导致体内阴液不足，虚火内扰，引起失眠。患者平时应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需营养。同时也可遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是肝火旺导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。