可以清热解毒去火的饮料一般有绿豆汤、菊花茶、金银花茶等。
1、绿豆汤
绿豆汤主要是由绿豆熬制而成,中医认为绿豆具有清热解毒、去火的功效,所以在日常生活中适当饮用绿豆汤可以帮助改善上火症状。
2、菊花茶
菊花茶主要是由菊花泡制而成,菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效,所以平时适当饮用菊花茶可以帮助改善上火引起的不适症状。
3、金银花茶
金银花茶主要是由金银花泡制而成,金银花具有清热解毒、疏散风热的功效,所以平时适当饮用金银花茶可以帮助缓解上火症状。
除此之外,也可以适当喝蒲公英茶、苦丁茶等饮料,但是需要注意饮品只能起到辅助改善的作用,并不能治疗,如果上火症状比较严重,建议及时就医治疗,以免延误病情。
中医认为,人的五脏跟四季是对应的,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,季末18天养脾。秋天正是肺气最旺、功能最强之时,此时润肺能起到事半功倍的效果。本期39食神为大家推荐一些简单美味的家常食谱,清清淡淡、润燥养肺。