银耳雪梨百合红枣枸杞冰糖的功效

银耳雪梨百合红枣枸杞冰糖具有润肺止咳、补气养血、滋阴润肺等功效。

1、润肺止咳

银耳、雪梨、百合、红枣、枸杞都属于药食同源，银耳具有清肺养阴、润燥的功效，雪梨具有润肺止咳、生津止渴的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。适量食用上述药食同源的食物，可以起到润肺止咳的作用。

2、补气养血

上述药食同源的食物还具有补气养血的功效，可以用于治疗气血不足引起的面色苍白、乏力、头晕等不适症状。

3、滋阴润肺

银耳、雪梨、百合、红枣、枸杞都具有滋阴润肺的功效，可以用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血等病症。

除上述常见的功效外，还具有养心安神等功效。但需要注意的是，上述药食同源的食物大多性质寒凉，过量食用会对脾胃造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康，应适量食用。

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