皮肤暗黄如何调理

皮肤暗黄可以通过调整饮食、调整生活方式、做好皮肤护理等方法进行调理。

1、调整饮食

皮肤暗黄可能是由于长期的营养不均衡导致的，可以通过调整饮食进行改善。在日常生活中要多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿等，可以有效的促进身体吸收营养，改善皮肤状态。

2、调整生活方式

在日常生活中要保证充足的睡眠，避免长期熬夜或者过度劳累，也可以通过适当的运动，比如跑步、瑜伽、游泳等，促进身体血液循环，增强身体抵抗力，从而改善皮肤暗黄的情况。

3、做好皮肤护理

在日常生活中要做好皮肤的护理工作，要选择适合自己肤质的护肤品，同时还要做好防晒工作，避免长时间的阳光暴晒，在外出时可以使用遮阳伞或者遮阳帽，可以有效的改善皮肤状态。

除此之外，还可以通过医美方式等进行改善。以上用药均需在医生指导下使用，避免自行用药。