神经衰弱怎么缓解难受

神经衰弱可以通过适当休息、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、适当休息

神经衰弱可能是长期从事脑力工作、家庭大的变故等原因导致，患者会出现易兴奋、脑力易疲劳的现象，还会伴有入睡困难、易惊醒等症状。患者可以通过适当休息的方式进行改善，同时要避免长时间工作，注意劳逸结合，多注意休息，有助于缓解不适症状。

2、心理治疗

患者可以去正规医院，在心理医生的指导下进行心理疏导，可以通过认知行为疗法的方式进行改善，可以克服心理障碍，建立健康的行为模式，有助于缓解上述症状。

3、药物治疗

如果患者病情比较严重，除了上述治疗以外，也可以遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，有助于改善症状。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解。日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力过大，还要注意合理膳食，有利于身体健康。