运动创伤可以通过合理休息、物理治疗、药物治疗等方式进行保养,有利于病情的后期好转。
1、合理休息
如果在运动过程中不注意自身安全防护,可能会导致皮肤软组织受到损伤,因此要多注意卧床休息,不要做剧烈运动,也要避免做重体力劳动,以免使身体受到二次伤害。
2、物理治疗
如果运动创伤后疼痛感比较严重,也可以通过冰敷或热敷等方式改善,也可以选择红外线疗法等方式缓解,能够有效促进身体好转。
3、药物治疗
如果物理治疗效果不好,还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗,也可以外用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
除此之外,也可以通过中医理疗等方式进行改善,比如针灸、艾灸、推拿等,可以促进患处的血液循环,减轻不适症状。如果症状还进一步加重,就要立即就医治疗,以免延误病情。