怎么样才能厌食

出现厌食的情况，可能是家族遗传、不良的饮食习惯等原因所造成的，但不排除是体内缺乏维生素所导致的。可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、家族遗传

如果父母双方都存在厌食的情况，此时遗传给下一代的概率比较大，也有可能会出现上述症状，但是不会出现其他不适情况。此时可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃比较容易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。

2、不良的饮食习惯

如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现食欲减退的情况。可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、蔬菜汤等。

3、体内缺乏维生素

如果患者严重缺乏维生素，可能会影响到胃肠的蠕动，也有可能会出现食欲减退的现象。可以多吃富含维生素的食物，比如西红柿、哈密瓜、百香果等。必要时，也可以遵医嘱配合使用维生素B6片、维生素C咀嚼片等药物治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如肝功能异常等，需要及时去医院进行治疗。