手臂肌肉劳损怎么恢复

手臂肌肉劳损可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行恢复。

1、一般治疗

手臂肌肉劳损多考虑是手臂肌肉长期保持同一姿势、过度劳累等原因导致的。患者会出现局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。建议患者通过调整姿势，休息一段时间后，可以缓解不适症状。患者也可以通过按摩的方式放松肌肉，促进血液循环，缓解症状。

2、药物治疗

如果患者疼痛症状明显，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

3、物理治疗

除一般治疗和药物治疗外，患者还可以通过针灸、推拿等方式治疗。针灸具有疏通经络、行气活血的功效，可以促进血液循环，缓解疼痛症状。推拿可以通过拿法、推法等手法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

除此之外，如果症状比较严重，患者可以通过手术治疗等方式改善症状。建议患者日常生活中，要注意休息，避免过度劳累，不要长时间提重物，以免加重病情，还要注意保暖，避免受凉。