女人绝经在什么年龄

女人绝经通常在45~55岁，由于个人体质不同，具体时间有所差异。

绝经是指卵巢功能衰竭所致的永久无月经状态，主要是指40岁以后女性卵巢内卵泡生理性耗竭，剩余的卵泡对促性腺激素失去了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素的现象。随着年龄不断增长，女人绝经的年龄也会随之增长，通常在45~55岁。但是由于个人体质不同，有些女人可能在40岁之前就出现绝经的情况，而有些女人可能在55岁以后才出现绝经的情况。

女人绝经以后，可能会出现血管舒缩症状，主要表现为潮热、出汗等。同时还可能会出现自主神经失调症状，主要表现为心悸、眩晕、头痛、失眠等。在日常生活中，女人绝经以后还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。