有高血压的可以做俯卧撑和仰卧起坐运动吗

有高血压的患者一般是可以适当做俯卧撑和仰卧起坐运动的。

高血压一般是由于血压持续升高引起的一种疾病，可能与遗传因素、不良的生活习惯、肥胖等原因有关。通常会出现头痛、乏力、心悸等症状，还可能会伴随呼吸困难、视物模糊等现象。如果患有高血压的患者，血压控制比较好，并且没有出现其他不适症状，是可以适当做俯卧撑和仰卧起坐运动的，能够增强肌肉的力量，从而改善高血压引起的症状。

但是在做俯卧撑和仰卧起坐时，要注意控制时间，避免时间过长，以免导致肌肉劳损，出现疼痛症状。同时也要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够促进全身血液循环，增强身体抵抗力，有利于病情的恢复。但是如果血压控制不佳，出现了头痛、心悸等症状，是不建议做俯卧撑和仰卧起坐运动的，可能会导致血压升高，加重病情。患者出现不适症状，建议及时就医诊治，以免延误病情。