膝盖骨质增生能跑步吗

出现膝盖骨质增生，可以适当跑步，但不建议长期跑步，以免加重病情。

出现膝盖骨质增生，可能是身体过于肥胖、膝关节骨关节受损、激素分泌异常、长期保持不良姿势、经常做剧烈运动等因素影响，对膝关节骨关节部位产生刺激，造成膝关节骨关节部位损伤引发的一类慢性关节病变。患有膝盖骨质增生疾病，可能会出现膝关节疼痛、肿胀、活动困难等症状。适当跑步对病变部位产生的刺激性较轻，一般不会加重以上疾病发作后造成的身体不适，不会出现跑步后疾病发作部位疼痛等症状。但跑步时需要把握好跑步时间，如果跑步时间过长，对膝关节骨质增生部位产生的刺激性会出现上升，可能会加重膝关节骨质增生发作造成的膝关节疼痛等症状。

出现膝盖骨质增生后，建议适当开展散步或游泳等体育运动，调节自身基础代谢功能，对膝关节骨质增生部位产生的刺激性会逐渐下降，辅助改善以上疾病发作后造成的影响。