中年女性正常的血压是多少

中年女性正常的血压通常是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。

血压通常是指血液在血管内流动时，对于血管壁的测压力，也是机体生命体征之一，该指标收缩压一般是指心脏在进行收缩时，会使动脉内的压力上升，压力最高值则是为收缩压，其正常范围是在90~139mmHg，舒张压是指心脏舒张时，动脉血管内的压力下降，此时的压力值则是为舒张压，其正常范围是在60~89mmHg。如果中年女性的血压高于或低于正常范围，则属于不正常的现象，可能是由于剧烈运动、情绪激动、高血压等因素导致的，也可能是由于冠状动脉粥样硬化性心脏病、慢性肾小球肾炎、甲状腺功能亢进症等原因导致的。

如果患者出现血压异常的情况，建议及时去医院就医，明确病因后遵医嘱进行治疗。日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。