长期吃肉桂粉的危害

长期吃肉桂粉可能会出现上火、脾胃功能减弱、失眠等危害。

1、上火

肉桂粉是用植物肉桂制作而成的粉末状物质，味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经。具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效。可治疗由于肾阳虚引起的腰膝酸软、四肢冰凉、小便清长等症状。肉桂属于大热的一种药物，若长期食用可能会出现上火的症状，表现为口舌生疮、口腔溃疡、咽喉肿痛、大便干燥等症状。阴虚火旺的患者或者孕妇，不建议食用肉桂粉，以免导致病情加重，不利于身体健康。

2、脾胃功能减弱

由于肉桂粉性大热，若长期食用可能会导致脾胃功能减弱，出现脾胃虚寒的症状，如腹泻、腹胀、腹痛等。脾胃虚寒的患者可通过食用温性食物改善症状，如羊肉、狗肉、鸡肉等。孕妇以及阴虚火旺的患者不建议食用肉桂粉，以免导致症状加重，不利于身体健康。

3、失眠

肉桂粉的成分比较复杂，其中包含挥发油、柠檬酸、苯甲酸钠、山梨酸钾等物质，具有兴奋神经的作用，若患者长期食用，可能会导致患者出现失眠的症状。若患者症状较轻，建议患者通过适当运动、听音乐等方式改善不良的情绪，有助于改善失眠的症状。若患者失眠的症状较严重，建议患者可在医生的指导下使用艾司唑仑、地西泮等药物进行治疗。

除此之外，患者长期食用肉桂粉，还可能会导致上火、孕吐等危害。若患者出现严重不良反应，建议及时就医，在医生的综合指导下进行对症治疗。