晚上喝黑咖啡能减肥吗

晚上适量喝黑咖啡一般可以起到辅助减肥的作用。但是患者要注意饮用量，避免过量饮用。

黑咖啡中含有一定量的咖啡因、单宁酸等成分，适当喝一些黑咖啡能够刺激胃肠道蠕动，在一定程度上也能够促进体内的新陈代谢，从而达到辅助减肥的效果。因此，晚上适量喝黑咖啡通常是可以减肥的。但需要注意的是，由于黑咖啡属于一种饮品，并不能够代替药物进行治疗，如果患者想要通过喝黑咖啡来减肥，建议每天控制好摄入量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。

此外，对于存在失眠症状的人群不建议在睡前喝黑咖啡，因为其中含有大量的咖啡因，喝了以后可能会导致大脑神经兴奋性增强，进而出现入睡困难的情况。同时，对黑咖啡过敏的人也不宜饮用，以免诱发不良反应，损害身体健康。

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