维生素c能美白吗

维生素C一般是能美白的。

维生素C是一种比较常见的维生素类药物，通常具有抗氧化、促进植物来源的非血红素铁的吸收的作用，也具有抑制皮肤黑色素合成的功效，在一定程度上能够减少黑色素的形成，从而起到美白的作用。而且维生素C具有还原皮肤角质层，淡化皮肤黑色素的作用，一定程度上能够使皮肤变白。如果皮肤黑色素沉积比较严重，也可以在医生的指导下涂抹维生素C软膏、氢醌乳膏等药物进行治疗，还可以通过激光、液氮冷冻等方式进行处理。

日常生活中养成良好的饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养元素，对皮肤也有一定的好处。而且还要注意局部清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品。出门时做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、遮打太阳伞等，避免长时间在阳光下暴晒，以免加重皮肤黑的情况。