哺乳期3个月来月经而且量少正常吗

哺乳期3个月来月经而且量少一般是正常的，但也可能是不正常的，需要根据具体的情况进行综合分析。

1、正常

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，大部分的女性在此期间会有月经来潮的情况，一般会在产后6~8个月左右出现月经来潮，也有部分女性会在产后3个月左右出现月经来潮，如果没有其他不适的症状，则属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。

2、不正常

如果在哺乳期经常熬夜、精神压力过大、营养不良等，可能会导致内分泌紊乱，从而出现月经量少、月经周期延长等不适的症状。此时属于不正常的现象，需要调整不良的作息习惯，保持愉悦的心情，避免过度焦虑，必要时可以到医院就诊。

在日常生活中，建议产妇养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还需要加强营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，有助于身体的恢复。

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