4.0的视力大概多少度

视力4.0可能是300度左右的近视，具体的近视度数需要通过散瞳验光检查来确定。

正常情况下，视力5.0属于标准视力，视力4.0可能是300度左右的近视。如果患者平时长时间看电子产品，比如手机、电脑等，可能会导致眼睛疲劳，容易出现视力下降的情况。如果患者平时不注意用眼卫生，经常用脏手揉眼睛，可能会导致细菌入侵，也会出现视力下降的情况。

如果出现视力下降的情况，患者需要及时到正规医院进行验光检查，可以通过佩戴框架眼镜的方法进行矫正，也可以选择隐形眼镜矫正。如果不想佩戴眼镜，也可以等到成年以后选择手术治疗，比如准分子激光角膜屈光手术、飞秒激光手术等，可以改善近视的情况。

在日常生活中要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看书、看手机、电脑等电子产品，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。