常感冒咳嗽应该怎么增强身体素质

常感冒咳嗽，可以通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗等方法增强身体体质，缓解不适。

1、饮食调节

如果患者出现感冒咳嗽的情况，需要及时调整饮食结构，多吃一些富含维生素、蛋白质等食物，如西红柿、苹果、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。同时避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如麻辣烫、火锅、炸鸡等，以免加重病情。

2、运动锻炼

患者还需要及时进行运动锻炼，如跑步、游泳、打太极拳等，可以促进身体新陈代谢，增强体质，缓解感冒咳嗽的症状。

3、药物治疗

如果患者感冒咳嗽的症状比较严重，通过上述方法无法缓解不适，则需要及时就医，可以在医生指导下使用感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗。

除上述方法外，患者还可以通过改善作息习惯等方法辅助增强身体素质，缓解不适。如果不适症状持续存在，建议患者及时就医，明确病因，对症治疗。