促排卵期间吃什么可以提高卵泡质量

促排卵期间可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物等，可以提高卵泡的质量，有利于受孕。1、富含蛋白质的食物女性在促排卵期间，可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、虾等，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，有助于受孕。2、富含维生素的食物女性在促排卵期间，可以适当多吃富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、西红柿、猕猴桃、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素，为机体提供能量，有助于提高卵子的质量。3、富含矿物质的食物女性在促排卵期间，可以适当多吃富含矿物质的食物，比如海带、紫菜、开心果等，可以补充身体所需要的矿物质，为机体提供能量，有助于受孕。除此之外，女性在促排卵期间还可以吃富含微量元素的食物，比如黑豆、芝麻、核桃等，可以提高身体的免疫力，有助于受孕。女性在促排卵期间要注意饮食健康，不要吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，以免影响受精卵的着床。

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