精选回答(2)
概述
橙子是一种水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质。适量食用对身体有一定的好处。
营养价值
橙子中含有大量的水分和多种人体所需的营养成分,如葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等。此外还富含丰富的维生素C,每100克橙子肉中含维生素C为40毫克左右,每天吃一个橙子可以补充一天所需要的维生素C。
功效
橙子具有润肠通便的作用,因为其中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于预防或者缓解便秘症状。同时还能起到增强免疫力、美容养颜的功效,因为其中含有丰富的维生素C,能够促进体内色素代谢,对于皮肤有很好的保护作用。
禁忌人群
需要注意的是,糖尿病患者应避免过量摄入,以免加重病情。另外,橙子性寒,脾胃虚寒者也不宜多食,否则可能会导致腹痛、腹泻等症状出现。
2024-01-26
概述
橙子是一种水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质。适量食用可以补充身体所需的营养成分。
如果患者病情比较严重,则需要及时就医治疗。
描述
注意事项
虽然橙子对身体健康有一定的好处,但是不建议大量摄入,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。若患者处于恶性肿瘤晚期,应及时前往医院就诊,在医生指导下进行针对性处理。
2024-02-02
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